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女人春季养生的大枣白合粥怎么样呢?

参草堂3周前 (04-14)春季养生28

女人春季养生的大枣白合粥如下:

原料:大枣12枚,小麦仁60克, 甘草(干品)、 百合(干品)各10克,红糖30克。

做法

1、将甘草、白合洗净,共煎汁。

2、洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。趁热食用,每日1~2次。

功效益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹,是非常好的春季养生保健食谱。

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